こんにちは、スタッフの山崎です。

 

歪みのない、左右対称の顔は女性の憧れですよね。

ところが、ふと鏡を見たときや、

リモート会議で画面に映った顔を見たときに、

 

「あれ？顔の左右がなんだか違う……」

と感じたことはありませんか？

 

 

私たちには、知らない間に身についてしまっている、

日常生活のクセや習慣があります。

それらによって顔が歪むと、

気づかないうちに左右差が生じてしまうのです。

 

例えば、食事のときに片側ばかりで噛む、

同じ側でばかりバッグを持つ、

イスに座るときに脚を組む……。

 

思い当たる方も多いのではないでしょうか？

さらに今回お伝えしたいのは、寝る姿勢。

気をつけたいのが、「うつ伏せ」と「横向き」です。

 

 

うつ伏せや横向きで寝ると、

顔のどちらかが圧迫されることになります。

 

もしも8時間の睡眠をとるなら、

1日のうち、およそ3分の1はその状態ということ。

顔のどちらかが圧迫された状態が何時間も続くことで、

少しずつ歪み、むくみの原因にもなるのです。

 

顔の歪みを防ぐためには「仰向け寝」が理想。

左右均等に圧力がかかるので、歪み防止になります。

 

また仰向けで寝ると、肌が枕や布団に当たりません。

余計な摩擦を防ぎ、シワをはじめとした

肌トラブル防止にもつながって、一石二鳥です。

 

ただし中には、

「なぜか仰向けだと落ち着かない」

「仰向けで寝ると、しんどく感じる」

という方もおられるのではないでしょうか？

 

その場合は、骨盤が歪んでいたり、

反り腰になっていたりする可能性がありますので、

身体のバランスを整えることが大切です。

 

当院のボディバランス整体では、

骨盤を整えた上で、全身の骨格にアプローチして、

筋肉も丁寧にもみほぐしていきます。

 

施術を受けると、楽に仰向けができるようになり、

むしろ仰向けが楽に感じられるはずです。

 

顔の歪みやむくみが気になる方は、

まずは身体の状態を整えて、寝る姿勢を正しましょう。

 

また当院では、小顔矯正とボディバランス整体を

セットにしたコースも用意しています。

 

身体のバランスを整えつつ、

もちろん顔そのものにもアプローチしますので、

顔の左右差が気になる方におすすめです。

 

小顔矯正は、決して強い圧をかけず、

ソフトな力で無理なく矯正を行いますので、

はじめての方でも安心して受けていただけます。

 

ご来院を心よりお待ちしております！