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目尻が下がる…そんなお悩みには顔ほぐし!

こんにちは、スタッフの山崎です。

 

最近まぶたがたるみ、目尻も下がってきた……。

そんなお悩みを抱えていませんか?

 

 

目尻が下がってしまうのは、

眼球を支える筋肉が弱り、たるんでしまっている証拠。

筋力が足りず、重力に逆らえなくなっているのです。

 

目の周りは、そもそもデリケートな部分。

皮膚は、厚さたった約0.5mmときわめて薄く、

皮下脂肪も少ないため弾力を保つのが苦手です。

 

さらに、最近ではパソコンやスマホが普及して、

目元にかかる負担は大きくなる一方。

ストレスがかかり続けることで、

どんどん目尻が下がっていってしまうのです。

 

 

目尻が下がると老けた印象も与えかねません。

早めに対策して、目尻をぎゅっと上げましょう!

 

そこでおすすめしたいのが“顔ほぐし”。

といっても、やみくもにほぐしても意味がありません。

次の3つの筋肉を意識してくださいね。

 

(1)おでこの「前頭筋」

 

まずほぐしたいのが、おでこにある前頭筋です。

 

目を大きく開けると、おでこにシワができませんか?

もしできるなら、目を開けるときにまぶたの筋肉ではなく、

前頭筋を使ってしまっているかもしれません。

 

この筋肉が凝っているとまぶたを上げにくくなり、

目尻が下がる原因になってしまいます。

やさしくほぐしてあげましょう。

 

(2)耳の上にある「側頭筋」

 

あわせてほぐしたいのが、耳の上にある側頭筋です。

 

物を噛んだり、ぐっと歯を食いしばったりすると、

こめかみ周辺の大きな筋肉が動きますよね?

それが側頭筋です。

 

目を酷使していると側頭筋が凝ってしまうため、

頬がたるみ、目尻まで下がってしまいます。

ほうれい線の原因にもなるので、

凝りを感じたらほぐしておいてくださいね。

 

(3)目の周りの「眼輪筋」

 

眼輪筋は、目の周りをぐるりと取り囲む筋肉で、

まぶたの開け閉めに使われます。

 

パソコンやスマホを長時間じっと見ていると、

眼輪筋を収縮させたままになり、コリの原因に。

 

 

眼精疲労を感じている方は、

この眼輪筋が凝っている可能性があります。

目元はデリケートなため、やさしくほぐしましょう。

 

目元は印象を大きく左右する大切なパーツ。

前頭筋や側頭筋、眼輪筋といった筋肉が凝っているなら、

早めのリセットが大切です。

 

 

当院の小顔矯正でも、こうした筋肉にアプローチして、

無理なくコリをほぐし、本来の目の状態へと整えます。

 

最近目が小さく見える、たれてきたような気が……。

そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひお越しくださいね!

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代官山コンディショニング
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