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- 印象はマンションビルの中にひっそりとある隠れ家サロンって感じです。
人目を気にせずプライベートなことでも安心して相談できます。
はじめてなのになんだかとっても落ち着けます♪
たった一度の施術で効果を即実感
健康とキレイを同時に実現するプライベート整体
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東木ヒトミさん
シンガーソングライター
シンガーソングライターとして活動中の東木ヒトミさんが 代官山コンディショニングの整体コースを体験レポート！
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光溢れるアットホームな空間。
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さりげないインテリアがかわいい♪
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ほのかなBGMとアロマのいい香り
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窓の外にはスカイツリーも見えますよ
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山崎院長
ボディメイクトレーナー歴16年。
これまでに著名人をはじめとし、数多くのお客さまの悩みを解決する。
痛みや圧迫感などの整体のイメージを払拭し、施術中に眠ってしまうお客様もいるほど。
これまでの実績や評判から「ゴッドハンド」の異名を持つ。
今回は、代官山コンディショニング代表 山崎先生に施術をお願いします。
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- 整体ってやったことないんですけど痛いですか？
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- 気持ちいいと感じるくらいのソフトな施術で骨と筋肉を正しいバランスで調整していきます。
骨を鳴らすような施術はしないので大丈夫ですよ。
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- そうなんですか～（ちょっと安心♪）少し前からヨガに通ってるんですが、バランスが取れないポーズがあったり呼吸が深くできてないみたいで…。
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- 体にゆがみがあると上手くバランスが取れなかったり、代謝が落ちたり、体調やメンタルにも影響がでますからね。
しっかり整えていきましょう。
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- はい！よろしくお願いします！
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- step
- 1
カルテへの記入
初めてのお客様にはまずカルテをお渡ししますので、分かる範囲でお答えください。
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- 2
カウンセリング
カルテの内容に沿って、簡単な質問をさせていただきます。
また標本を使ってゆがみの原因を説明、施術箇所を説明いたします。
不安な点や分らないことなど、何でも気軽におっしゃって下さい。-
- 先生からの説明を受けて、「骨ってこんな風になってるんだ！」とびっくりしました。
姿勢が悪い原因も、腰が痛い原因も骨の歪みが原因だったんだぁ。。
普段つい足を組むことが多いとか、私生活のクセも言い当てられてしまいました！
悩みを分かってもらえるって、すごく安心できます。
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- step
- 3
調整チェック
まず、立った状態でお体の状態をチェックさせていただき施術する場所を確認します。
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- 普段は全然気にしてなかったけど、改めて見てみると、左右の肩の高さが違ったり、自分の姿勢が悪いことが良くわかります。
私の場合は肩甲骨が開いて肩が前に入っていることで姿勢が悪くなってるそうです。
それと、骨盤のゆがみで腰が出っ張ってるらしい。。
自分でも気付かなかった体の状態を指摘して貰ってびっくりです！
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- 4
うつ伏せでの調整
うつぶせの状態で全身の調整を行っていきます。
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- 気持ちよくてつい眠ってしまいそうです。。。
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- 筋肉と骨の位置を正常な状態に調整します。
腰のズレを直すと足が長くなりますよ。
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- えー、そうなんですか！（喜）
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腰と骨盤を調整していきます。
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左足がこれだけ伸びました。
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左側のお尻が小さくなったのがわかります。
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- 5
仰向けでの調整
今度は下半身から上半身へ、全体のバランスを調整していきます。
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- リラックスしすぎて、ぽわーんとしてます。
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- 顎関節症をお持ちというお話を伺いましたので、一緒に顎の関節やお顔全体の筋肉も調整させていただきます。
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- step
- 6
座った状態での調整
施術の効果を確認していただきます。
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- 背中がグーンと伸びてすごく気持ちいい♪
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- 正しい姿勢ができるようになるだけで、体幹が鍛えられるんですよ。
呼吸もしやすくなるので、頭がすっきりしたり、ぐっすり眠れるようになったり、健康にも美容にもつながっていきます。
ヒトミさんのように歌を歌う方には特に発声にも影響がでますから、正しい姿勢はとっても大事なんですよ。
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- そうなんですよね！普段から意識してトレーニングもしているんですが、ゆがみのせいでちゃんと効果が出ていなかったのかも。。
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- step
- 7
確認
施術の効果を確認していただきます。
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- 背筋も伸びて、胸を張って立てるようになりましたね。
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- えっ！すごい一回でこんなに変わるんですか？
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- 座った感じも確かめてみてください。
楽に座れるようになったと思いますよ。
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- あれ、本当だ！ヒザが自然と閉じてますよね。
全身軽くなって肩のこりもなくなりました！
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左肩が右肩より下がっていたのが、同じ高さになりました。
お顔も少しすっきりしたように感じます。 -
開いていた骨盤を締めたことで、腰の横幅が狭くなりました。
すっきりとして身長が伸びたように見えます。
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- step
- 8
アドバイス
御希望によってベストなバランスを維持するためのアドバイスなどもさせていただきます。
ゆがみの原因のほとんどは生活習慣から来ることが多いので、お客さま一人一人のライフスタイルや体力に合わせて効果的なストレッチや運動をアドバイスさせていたいただきます。
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できなかったヨガのポーズができるようになりました！
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下腹部の腹筋が弱いので、部分的に鍛える方法をアドバイス。
体験レポートを終えて
- 山崎先生はとっても話やすくて、整体のこと以外でもいろんなお話をさせて頂き、とってもリラックスした楽しい時間を過ごさせて頂きました♪
先生に施術してもらったあと、すぐに身体の歪みが治ったのにはびっくりしました！
腰の痛みもあったのですが、改善されて身体全体がすっきりし、軽くなりました。
家でのストレッチも教えてもらったので普段からも意識してやってみようと思います。
ありがとうございました♪♪
【 整体・カイロプラクティック- 代官山コンディショニング 】
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