こんにちは、スタッフの山崎です！

出産後、身体にはいろいろな変化が起こります。
産後ママに多い悩みの一つが、ぽっこりお腹です。

「体重は戻ったのに、お腹だけが出たまま」
「妊娠前にはいていたパンツのジッパーが上がらない」

そんなお悩みを抱えているママは少なくありません。
妊娠で増えた体重は、産後徐々に減っていきます。
でも、お腹は意外とへこんでくれません。なぜでしょうか？

なぜなら、ぽっこりを引き起こすのは「骨盤の開き」だから。
産後にお腹がぽっこりすると、脂肪が原因だと思いがち。
でも本当の原因は、実は骨盤にあるんです。

妊娠すると、出産に向けて骨盤は少しずつ開いていきます。
産後もまだ骨盤はゆるんだ状態。元には戻っていません。

骨盤の中には、子宮や腸などの内臓がおさまっています。
骨盤が開いた状態だと、内臓はどうなるでしょうか？

きっと、内臓がぐっと下がるのがイメージできるはず。
内臓が下がると、だらんと垂れたような状態になります。
結果として、お腹が出てしまうというわけです。
当然、やせただけでは“ぽっこり”は解消しませんね。

しかも産後は、骨盤まわりの筋力も低下しています。
そのため、骨盤を正しい位置に保つことができないのです。

ぽっこりお腹を解消するためにも、産後体調が整ってから、
弱ってしまった筋肉を鍛えるエクササイズを行いましょう。

そして何より、骨盤を矯正し元の状態に戻すことが大切！
骨盤を引き締めることで、自然と内臓が押し上げられ、
ぽっこりお腹の解消が期待できます。

出産後どうしても、ぽっこりお腹が戻らない……。
お悩みの方は、当院のＭamas整体をご利用ください！

Ｍamas整体では、骨盤の開きや歪みなどを確認し、
産後のデリケートな身体に配慮したうえで骨盤を矯正します。

決して、開いているからと無理やり矯正しません。
周囲の筋肉もゆるめながら、自然と骨が戻るように、
丁寧にアプローチしていきます。

妊娠中に開いてしまった骨盤は、動きやすい状態なので、
実は産後は骨盤のリフォームに適した時期でもあります。
産後は何かと忙しい時期ではありますが、
もしお困りなら、骨盤矯正されることをおすすめします。

バウンサーも用意しておりますので、
赤ちゃん連れでお越しいただくことも可能です。

ぽっこりお腹を解消し、美しいスタイルを取り戻すためにも、
ぜひ当院の当院のＭamas整体をご活用くださいませ！