冬のくすみ肌に！旬の「ほうれん草」が持つうれしい美容効果
2025.02.21
- こんにちは、スタッフの山崎です。 冬本番を迎え、ますます寒くなってきました。 そして、お肌もどんよりしがちな季節ですよね。 「体調が悪いわけではないのに顔色がくすんで見える」 「メイクをしてもなんとなく冴えない……」 そんなお悩みをお持ちの方も多いのでは？ 透明感のあるクリアな素肌を保つためには、 もちろん外からのケ……
「姿勢のAI診断」始めました！歪みの“見える化”が可能に！
2025.02.06
- こんにちは、スタッフの山崎です。 当院では新しく「姿勢のAI診断」を導入しました！ 使用するのは、最新の姿勢分析ツール「シセイカルテ」です。 「シセイカルテ」は、数枚の写真を撮影するだけで、 AIが体の歪みやズレなどを詳しく分析してくれるシステム。 このままの姿勢だと将来どうなるのかという、 未来予測もしてくれる優れものです。 ……
昼寝の達人に！効果を最大化する3つのポイント
2025.01.27
- こんにちは、スタッフの山崎です。 仕事や家事に追われていると、 眠気と戦いながら頑張らなければならない場面、ありますよね。 「やることが山積みなのに、頭がぼーっとして全然はかどらない……」 そんな経験を誰しもお持ちなのではないでしょうか？ そんなとき、もし可能であれば、 思い切って昼寝を取り入れてみるのがおすすめです。 昼寝……
腸の“ゴールデンタイム”をご存じですか？
2025.01.20
- こんにちは、スタッフの山崎です。 腸が元気だと、消化や吸収がスムーズに進み、 お肌も良い状態を保つことができます。 一方で、腸の調子がイマイチだとお通じが悪くなり、 体がだるい、肌が荒れる……といった不調の原因にも。 ですから腸を元気に保つことは、 体調管理や美容において欠かせないポイントなんです。 ちなみに、腸が活発に動く……
お正月に食べ過ぎた……簡単リセット術3選
2025.01.07
- こんにちは、スタッフの山崎です。 お正月は美味しい食事が続き、つい食べ過ぎてしまいがち。 胃が重い、お通じがイマイチ、体がむくんでいる気がする…… そんな不調を感じている方も多いのではないでしょうか？ 1月を新年の良いスタートにするためにも、 不調は早めに解消しておきたいものですね。 そこで今回は、リセットするための方法を3つ紹介します。……
頬のたるみが気になる方へ！原因は「大頬骨筋」の衰えかも
2024.12.26
- こんにちは、スタッフの山崎です。 鏡を見たときに「顔のたるみが気になる……」と、 感じる方もおられるのではないでしょうか。 年齢とともに肌のハリは衰えがちになるため、 多少たるみが生じてしまうのは仕方のないこと。 ですが「最近急にたるんできた」と感じているなら、 「大頬骨筋」（だいきょうこつきん）という筋肉が、 関係して……
忙しい毎日も「肩甲骨はがし」で乗り切る！
2024.12.24
- こんにちは、スタッフの山崎です。 何かと忙しく、疲れがたまる年末。 肩がガチガチに凝って、背中も張って辛い……。 その原因は、肩甲骨周りの筋肉にあるかもしれません。 肩甲骨は、背中の上部にある逆三角形の骨。 その形から「天使の羽」とも呼ばれています。 肩甲骨はとても大きな骨であるにもかかわらず、 体とつながっているのは鎖……
腸活で年末年始も元気に！ヨーグルトの正しい食べ方
2024.12.12
- こんにちは、スタッフの山崎です。 12月に入り、年末のイベントや集まりが増える時期。 おいしい食事を楽しむ機会が多いと、つい食べすぎに。 「なんだか体が重い」「胃腸の調子がいまいち」 と感じることも増えるのではないでしょうか。 おなかに余計なものをため込まず、 スッキリ元気な体で過ごしたいものですね。 そこで活躍してくれるの……
頭皮のむくみ、放置するとどうなる？
2024.12.02
- こんにちは、スタッフの山崎です。 女性にとって、天敵とも言えるむくみ。 朝起きると顔がむくんで大きく見える、 靴を履こうと思ったら、きつくて入らない……。 そういうときは気が滅入ってしまいますよね。 顔や足のむくみは分かりやすいのですが、 意外と見落としがちなのが“頭皮のむくみ”です。 試しに、頭皮を触ってみてください。 ……
ほうれい線ができやすい人の特徴とは？
2024.11.25
- こんにちは、スタッフの山崎です。 加齢とともに深くなり、目立ち始める「ほうれい線」。 くっきりすると実年齢より老けて見えてしまいますよね。 ちなみに、ほうれい線ができやすい人には特徴があります。 もしかすると日常生活の何気ないクセが、 ほうれい線を深くしてしまっているかもしれません。 予防するためにも“できやすい人”の特徴を知って……