こんにちは、スタッフの山崎です。

肩や首は凝っていて痛いし、腰も張っていて、
しかも脚も重だるくてズキズキと痛む……。
そんな「あちこち痛い！」の原因は、
もしかすると筋膜の癒着かもしれません。

筋膜とは、筋肉を包み込んでいる薄い膜のこと。
よくウェットスーツに例えられますよね。

筋膜は全身に張り巡らされており、
筋肉にフィットして、身体の滑らかな動きを助けています。

そう、まさにウェットスーツですよね！

身体にちょうどいい具合にフィットして、
気持ちよく伸び縮みする“ウェットスーツ”なら、
着ていても楽ですし、動きやすくて快適です。

ところが、どこかが硬くなったり、極端に縮んでいたり、
乾いてカサカサになっていたらどうでしょうか？
途端に動きづらくなりますよね。

筋膜も同じです。

例えば、本来は水分たっぷりで柔らかい筋膜も、
水分が失われて硬くなると、
くっついたり絡まったりしてしまいます。

これがいわゆる“筋膜の癒着”です。

癒着が起こると筋肉の動きを制限してしまいますから、
動きがぎこちなくなり、コリや痛みも引き起こすことに……。

それどころか、ある場所の癒着から「引っ張り」が生じ、
遠く離れた場所のコリや痛みまで引き起こしかねないのです。

筋膜が癒着してしまったら、
その癒着を引き離して元通りにし、
筋肉が正しく動ける状態に整えてあげることが大切です。

近年では“筋膜リリース”に関する本もたくさん見かけます。
実践している方も増えているかもしれませんね。

もちろんご自身の身体を、自分でケアするのは大切なこと。
ただし、ひとたび癒着してしまうと、
セルフケアだけで元通りにするのは難しいのも事実です。

筋膜の癒着が気になる方は、当院にご相談ください。

「全身スッキリ！【全身ボディバランス矯正】60分コース」では、
骨盤の状態を整えた上で、全身の筋肉にアプローチ。
癒着解消のための施術も行います。

また、痩身コースで使用しているメディセルは、
筋肉の深部までしっかりと働きかけるマシンですので、
皆さんが「すっきりした！」と喜んでくださいます。

筋膜が癒着を起こすと、どうしても動きづらくなり、
他の部分にまで影響を及ぼしてしまいます。

逆に、筋膜の癒着を解消して、
“着心地のいいウェットスーツ”に戻してあげると、
全身楽になり、身体の軽さを感じる方が多いようです。

「あちこち痛い！」とお困りの方は、ぜひご相談ください。
ご来院をお待ちしております。