こんにちは、スタッフの山崎です。

 

肩や首は凝っていて痛いし、腰も張っていて、

しかも脚も重だるくてズキズキと痛む……。

そんな「あちこち痛い！」の原因は、

もしかすると筋膜の癒着かもしれません。

 

 

筋膜とは、筋肉を包み込んでいる薄い膜のこと。

よくウェットスーツに例えられますよね。

 

筋膜は全身に張り巡らされており、

筋肉にフィットして、身体の滑らかな動きを助けています。

 

そう、まさにウェットスーツですよね！

 

身体にちょうどいい具合にフィットして、

気持ちよく伸び縮みする“ウェットスーツ”なら、

着ていても楽ですし、動きやすくて快適です。

 

 

ところが、どこかが硬くなったり、極端に縮んでいたり、

乾いてカサカサになっていたらどうでしょうか？

途端に動きづらくなりますよね。

 

筋膜も同じです。

 

例えば、本来は水分たっぷりで柔らかい筋膜も、

水分が失われて硬くなると、

くっついたり絡まったりしてしまいます。

 

これがいわゆる“筋膜の癒着”です。

 

癒着が起こると筋肉の動きを制限してしまいますから、

動きがぎこちなくなり、コリや痛みも引き起こすことに……。

 

それどころか、ある場所の癒着から「引っ張り」が生じ、

遠く離れた場所のコリや痛みまで引き起こしかねないのです。

 

筋膜が癒着してしまったら、

その癒着を引き離して元通りにし、

筋肉が正しく動ける状態に整えてあげることが大切です。

 

近年では“筋膜リリース”に関する本もたくさん見かけます。

実践している方も増えているかもしれませんね。

 

もちろんご自身の身体を、自分でケアするのは大切なこと。

ただし、ひとたび癒着してしまうと、

セルフケアだけで元通りにするのは難しいのも事実です。

 

筋膜の癒着が気になる方は、当院にご相談ください。

 

「全身スッキリ！【全身ボディバランス矯正】60分コース」では、

骨盤の状態を整えた上で、全身の筋肉にアプローチ。

癒着解消のための施術も行います。

 

また、痩身コースで使用しているメディセルは、

筋肉の深部までしっかりと働きかけるマシンですので、

皆さんが「すっきりした！」と喜んでくださいます。

 

筋膜が癒着を起こすと、どうしても動きづらくなり、

他の部分にまで影響を及ぼしてしまいます。

 

逆に、筋膜の癒着を解消して、

“着心地のいいウェットスーツ”に戻してあげると、

全身楽になり、身体の軽さを感じる方が多いようです。

 

「あちこち痛い！」とお困りの方は、ぜひご相談ください。

ご来院をお待ちしております。