こんにちは、スタッフの山崎です。

30代後半から気になり始めるのが、ほうれい線ですね。 ほうれい線ができると、実年齢より老けて見られたり、 ファンデーションがほうれい線のシワに入り込んでしまったり……。

ほうれい線の原因は加齢だけではありません。 原因を知って、ぜひセルフケアにお役立てください！

（１）肌の乾燥

肌が乾燥すると、よく動かす口元にシワができやすくなります。 その状態が続くとシワが深くなり、ほうれい線として定着します。 これから空気が乾燥する季節です。

しっかり保湿をすることに加え、乾燥させない工夫も重要です。

洗顔時に熱いお湯ですすぐと、必要な皮脂まで溶け出すため、 ぬるま湯での洗顔がおすすめです。

半身浴も疲労回復にはおすすめですが、あまり長風呂すると、 セラミドをはじめ保湿成分が流れ出てしまいます。 30分ぐらいをめどにしてくださいね。

（２）紫外線によるダメージ

紫外線は、シミやそばかすの原因になるだけではなく、 肌内部のコラーゲンを破壊し、ハリや弾力を奪ってしまいます。 すると皮膚がたるみ、ほうれい線ができる原因になります。

夏が終わり、UV対策がついおろそかになっていませんか？ 日差しは弱まったとはいえ、紫外線はしっかり降り注いでいます。 UVカット効果のある下地やファンデーションを使って、 引き続き紫外線対策をしておきましょう。

（３）口周りの筋肉のたるみ

口の周りには、唇を囲うようなドーナツ型の筋肉があります。 この筋肉を「口輪筋」と呼び、口を開け閉めするときに使います。

実は、顔の筋肉のほとんどは、口輪筋に向かって伸びています。 加齢によって口輪筋がたるむと、頬もたるんでしまうため、 ほうれい線ができやすくなってしまうのです。

予防のためには、口を大きく動かすトレーニングがおすすめです。 「あ」と「お」の口を交互につくり、口輪筋を伸ばしましょう。 テレビを見ながらでもできるので、毎日の習慣にしてください。

口輪筋をはじめとした表情筋をほぐすには、 当院の小顔矯正コースもおすすめです。

頭蓋骨の歪みや開きを調整した上で、 表情筋にアプローチして、丁寧に緊張を取り除きます。

皆さん小顔効果を期待して施術を受けに来られますが、 終わった後に「ほうれい線が目立たなくなった！」と、 意外な効果を喜んでくださいます。

ほうれい線でお悩みの方、ぜひ一度、 当院の小顔矯正コースをご利用くださいませ。 皆さまのご来院を、お待ちしております！