こんにちは、スタッフの山崎です。

出産という大仕事を終えたママ。
その後も赤ちゃん中心の生活が始まり、
何かと大変ですよね。

しかも産後は、身体もトラブルを抱えがち。
その一例が“猫背”です。

産後に猫背になりやすいのはなぜでしょうか？
主な理由を3つ紹介します。

理由（１）妊娠中の体型変化

一つ目の理由は、“体型変化”です。

妊娠しておなかが大きくなると、重心が前に移動します。
すると、つられて前かがみになったり、
バランスをとろうとして、反り腰になったりしがち。

前かがみの姿勢が習慣化すると、
猫背の引き金になってしまいます。

理由（２）抱っこや授乳の姿勢

二つ目の理由は、“姿勢”です。

赤ちゃんを抱っこしたり、おむつを替えたり、授乳したりと、
産後は前かがみの姿勢になることが多いもの。

毎日、しかも長時間続けているうちに、
猫背になってしまうのです。

理由（３）筋力の低下

そして三つ目の理由は、“筋力の低下”です。

妊娠中は、運動を控えていたママも多いことでしょう。
産後も時間に追われ、なかなか運動する時間もないはず。

そうして運動不足が続くと、背中やおなかの筋肉が弱り、
姿勢の崩れを招くために、猫背の原因になるのです。

ここまで見てきたように、産後は猫背になりやすい時期。
そのまま放置していると、肩こりや腰痛につながったり、
胸が圧迫されることで、呼吸も浅くなったりする可能性も。

呼吸が浅くなると、脳に十分な酸素が行き渡らず、
疲れやすさや集中力の低下にもつながりかねません。

なかなか自分のための時間がとれない時期ではありますが、
早めに対策をすることをおすすめします。

当院では、 妊娠中や産後ママを対象とした「Ｍamas整体」を用意。
骨盤の開きや歪みにアプローチして、身体のバランスを整えます。

ご利用になったお客さまからは、

「骨盤が開いていてお尻が凝りやすく
眠りが浅かったのが解消されました」

「気分転換になり、
また子育てを頑張ろうという気になりました！」

といった、うれしいお声をいただきます。

なお当院は、お子さま連れでも大丈夫です。
「子どもを預けられる人がいない」というママは、
どうぞお子さまと一緒にお越しくださいませ。

皆さまのご来院を、心よりお待ちしております。