鮭が旬！期待できる3つの美容効果とは？
2024.10.09
- こんにちは、スタッフの山崎です。 鮭が旬を迎え、店にたくさん並んでいます。 脂がのった鮭のおいしさは格別ですね。 実は、美容効果も期待できるのが鮭の魅力。 今回は主な効果を3つ紹介します。 （１）美肌の土台づくり 美肌をつくるためにはまず、 材料となるたんぱく質が欠かせません。 ……
産後は猫背になりやすいとき！早めのケアがおすすめ
2024.09.30
- こんにちは、スタッフの山崎です。 出産という大仕事を終えたママ。 その後も赤ちゃん中心の生活が始まり、 何かと大変ですよね。 しかも産後は、身体もトラブルを抱えがち。 その一例が“猫背”です。 産後に猫背になりやすいのはなぜでしょうか？ 主な理由を3つ紹介します。 理由（１）妊娠中の体型変化……
運動の秋！時間帯ごとの効果や注意点は？
2024.09.19
- こんにちは、スタッフの山崎です。 朝晩は過ごしやすくなり、運動の秋到来ですね。 「暑くて休んでいたけれど、ランニングを再開しようかな？」 「この秋から走ってみようかな？」 と考えている方もおられるのではないでしょうか？ 仕事をしていると、 いわゆる「朝ラン」か「夜ラン」がほとんどのはず。 時間帯ごとの効果や注意点をお伝えします。 ……
秋刀魚が美味しい季節！うれしい美容効果3選
2024.09.10
- こんにちは、スタッフの山崎です。 秋の味覚といえば秋刀魚！ 今年は豊漁とのことで楽しみですね。 そんな秋刀魚には、実はキレイになるための栄養もたっぷり。 うれしい美容効果を3つ紹介します。 （１）美肌に！ 美肌のためには、材料となるたんぱく質が欠かせません。 秋刀魚のたんぱく質は、……
目の下のクマ、いわゆる“青クマ”は血行不良が原因
2024.08.30
- こんにちは、スタッフの山崎です。 周りから「疲れている？」と聞かれたり、 実年齢よりも上に見られてしまったりする、目の下のクマ。 メイクで隠すのもひと苦労ですし、 そもそも目立たないようにできてもメイク中だけ。 なんとか解消したいものですよね。 一言でクマといっても、大きく分けて3種類あり、 それぞれ原因も対処法も異なり……
夏バテ対策には、あの“疲労回復ビタミン”を！
2024.08.20
- こんにちは、スタッフの山崎です。 夏は楽しいことが目白押し。 その一方で、連日のお出かけや暑さによるダメージで、 「なんだか疲れがとれない……」なんて方も多いのでは？ 休んでも体力が戻らないと感じるなら、 別名“疲労回復ビタミン”とも呼ばれるビタミンB1が、 不足してしまっているのかもしれません。 というのも、ビタミ……
今が旬！美肌にうれしいトマトの効果とは？
2024.08.07
- こんにちは、スタッフの山崎です。 さわやかな酸味とみずみずしい果肉が魅力のトマト。 鮮やかな色合いが食欲をそそりますよね。 実は、美肌効果も期待できることをご存じでしょうか？ （１）リコピンでシミやしわ予防 年齢を重ねると共に気になるのが、シミやしわ。 これらは“お肌の酸化”が原因です。 ……
産後の骨盤矯正、なぜ大切？3つの理由を解説
2024.07.29
- こんにちは、スタッフの山崎です。 近年、多くの方が産後骨盤矯正を受けるようになりました。 なぜ大切なのかを改めてお伝えいたします。 （１）体型が戻りやすい 産後ママのお悩みで多いのが、下半身太りです。 「妊娠前にはいていたズボンが入らない！」 「体重は戻ったのに、おなかだけぽ……
長ネギの青い部分、捨てていませんか？
2024.07.11
- こんにちは、スタッフの山崎です。 長ネギ（白ネギ）は、薬味や炒め物、鍋物など、 さまざまな場面で使える便利な食材です。 ちなみに料理するとき、白い部分だけを使って、 青い部分は捨ててしまっていませんか？ 実は、長ネギの青い部分も食べられます。 しかも、こんな栄養がたっぷり詰まっているのです。 ＜フ……
お客さまの声「整体で首が長くなりました」
2024.06.27
- こんにちは、スタッフの山崎です。 先日お客さまから、 「整体で首が長くなりました」というお声をいただきました。 整体で首の長さが変わる？本当に？ と思われる方もおられるかもしれませんね。 でも施術すると、首の印象は変わるんです！ もちろん、首の長さそのものが変わるわけではありませんが、 “首が短く見えてしまう”要……