コロナ太り対策に！食べすぎを抑える耳つぼ3選
2020.09.01
- こんにちは、スタッフの山崎です。 在宅ワークや外出自粛で運動不足になり、 いわゆる「コロナ太り」に悩む方が増えているようです。 ストレスから、ついつい食べすぎてしまう……。 そんな方も多いのではないでしょうか。 これからは夏本番。運動してやせようと思っても、 暑くなるとウォーキングするのも大変です。 涼しい室内でもできる有酸素運動などを取り入れて、 無理せずダイエットしたいものです……
テレワークで、目が疲れていませんか？
2020.09.01
- こんにちは、スタッフの山崎です。 テレワークが続いている会社も多く、 肩や腰の痛みでお悩みの方が増えています。 そしてもう一つ、よく聞くのが目の疲れ。 慣れない環境での長時間のパソコン作業は、 思いのほか目に負担をかけてしまいます。 しかも、会議もオンラインで行うとなると、 一日中パソコン画面とにらめっこすることに。 目が乾く、ゴロゴロする、充血する、 まぶたがピクピクする……。……
お通じがいまいち…原因は“腸冷え”かも？
2020.09.01
- こんにちは、スタッフの山崎です。 まさにニッポンの夏、蒸し暑い日が続いていますね。 ずっとエアコンの効いた涼しい部屋にこもり、 冷たいものばかり飲んでいませんか？ 実は、夏こそ冷えに注意したい季節。 特に知らない間に冷えてしまっているのが「腸」。 おなかを触ってみてください。 ひんやりと冷たくなっていませんか？ 薄着に長時間のエアコン、冷たい飲み物、 そして、テレワークによる運動……
意外と多い、夏の顔むくみ！3つの解消法を紹介
2020.08.03
- こんにちは、スタッフの山崎です。 蒸し暑さを感じる日が増えてきましたね。 汗をかくと、むくみにくいイメージがあります。 ところが逆に「朝おきたら顔がパンパン！」と、 びっくりした経験はありませんか？ 夏は意外と、身体も顔もむくみやすい季節なんです。 もともと朝は、顔むくみが起きやすい時間帯。 というのも、夜寝ている間は身体を水平にしているから。 重力の関係で、水分が顔にも溜まりやす……
リモートワークで腰が痛い！ポイントは「骨盤」です！
2020.08.03
- こんにちは、スタッフの山崎です。 当院にお越しくださるお客さまに話を聞いていると、 リモートワークが増えたことで、 腰痛にお悩みの方が増えているようです。 自宅には、職場のようなデスクや椅子がありません。 普段とは違う環境で長時間パソコン作業をすると、 姿勢が悪くなり、腰に負担がかかり続けます。 その結果、腰の痛みが出やすくなってしまうのです。 腰痛を防ぐポ……
新型コロナウイルス感染症対策について
2020.06.19
- 代官山コンディショニングでは開院当初から、 安心してご来院いただける環境づくりにつとめてまいりました。 現在は新型コロナウイルス感染症対策として、 いつも以上に、環境を整えることを心がけております。 （１）こまめに消毒を行っています 施術ごとに、ベッドや胸枕などをすべて、 次亜塩素酸水で丁寧に消毒しています。 玄関やトイレの取っ手、スリッパ、荷物カゴ、床なども、 ……
6月4日からの営業再開に向けて
2020.06.17
- 代官山コンディショニングでは6月4日からの営業再開に向け、 改めて院内環境や体制を整えています。 より安心して施術を受けていただけるよう、 マスクはもちろんのこと、フェイスシールド着用を始めます。 体調管理に関しても、スタッフの体温測定に加え、 お客さまにもご協力いただいて、 ご来院時には、手指の消毒と検温をお願いします。 検温とい……
中目黒にある「代官山コンディショニング」がお答え！美容整体に関するQ&A
2020.05.04
- 身体の歪みを整え、痛みや不調を改善してくれると人気の整体。身体を整える目的の整体もありますが、その先のボディメイクも叶えてくれる「美容整形」の存在は知っていますでしょうか。 「美しいボディラインを作りたい」といった希望を叶えてくれると、特に女性から注目を集めているのです。そこで今回は美容整体に関する疑問を解消していきます。 Q. 美容整体ではどんな悩みを改善してくれるのですか？ ……
中目黒にある「代官山コンディショニング」がお答え！妊娠中・産後の整体に関するQ&A
2020.03.25
- 身体の歪みを整え、不調を改善してくれる整体。身体のメンテナンスとして活用している方がたくさんいます。 特に妊娠中や産後の女性の身体には、これまでにはない大きな変化が訪れます。自分の身体が赤ちゃんを守るためにどんどん変化していき、その分、足や腰に負担がかかってしまうのです。 不調を整えるために、整体を活用したいところ。しかし、妊娠中や産後に整体に行ってもいいの……？と、不安や疑問……
産後のぽっこりおなか、戻らないのは一体なぜ？
2020.03.11
- こんにちは、スタッフの山崎です！ 出産後、身体にはいろいろな変化が起こります。 産後ママに多い悩みの一つが、ぽっこりお腹です。 「体重は戻ったのに、お腹だけが出たまま」 「妊娠前にはいていたパンツのジッパーが上がらない」 そんなお悩みを抱えているママは少なくありません。 妊娠で増えた体重は、産後徐々に減っていきます。 でも、お腹は意外とへこんで……