バストのしぼみ気になりませんか？
2020.12.28
- 最近なんだか胸に張りがない気がする、 やせたわけでもなのに、バストがしぼんできた……。 こんなお悩みをお持ちなら、 もしかすると「冬」が関係しているかもしれません。 寒いとつい肩に力が入り、背中を丸めてしまいがち。 すると、首や肩、胸周りの筋肉が緊張して凝り、 バストがしぼむ原因になってしまうのです。 胸は、ふくらんだ部分だけではありません。 その下……
食いしばりによる歯のダメージやエラ張り、気になりませんか？
2020.12.25
- こんにちは、スタッフの山崎です。 気温がぐっと下がり、寒くなってきましたね。 つい身体が縮こまって肩に力が入り、 無意識のうちに食いしばっていませんか？ 食いしばりがクセになると、 まず気になるのが「歯へのダメージ」です。 力いっぱい食いしばると、 当然ながら歯に負担がかかってしまいます。 その力は、なんと自分の体重と同程度なんだとか！ &nb……
免疫力アップや美肌に！冬こそたんぱく質を！
2020.12.10
- こんにちは、スタッフの山崎です。 今回は「冬こそたんぱく質を！」というお話です。 たんぱく質というと、どんなイメージでしょうか？ 「筋肉を鍛える男性向け」という印象かもしれません。 でも実は、女性にとっても注目すべき栄養なんです。 冬になって空気が乾燥し、保湿しても肌がカサカサ、 ウイルスと戦うための免疫力をつけたい……。 そんな今だからこそ、摂り……
テレワークで、目が疲れていませんか？
2020.11.24
- こんにちは、スタッフの山崎です。 テレワークが続いている会社も多く、 肩や腰の痛みでお悩みの方が増えています。 そしてもう一つ、よく聞くのが目の疲れ。 慣れない環境での長時間のパソコン作業は、 思いのほか目に負担をかけてしまいます。 しかも、会議もオンラインで行うとなると、 一日中パソコン画面とにらめっこすることに。 目が乾く、ゴ……
妊娠中の「顔のむくみ」でお悩みの方に！
2020.11.02
- こんにちは、スタッフの山崎です。 妊娠中のむくみでお悩みの方、とても多いですよね。 その理由は、ホルモンバランスが変わるため。 皮下組織に水分をためやすくなり、むくみやすくなるのです。 妊娠中にむくむことが多いのが、手や足。 さらには顔も、むくみやすい場所の一つです。 顔むくみを解消するためのポイントを2つ紹介しましょう。 （１）蒸しタ……
乾燥する季節！ほうれい線、出ていませんか？
2020.10.29
- こんにちは、スタッフの山崎です。 朝晩ぐっと冷え込むことも増え、秋本番ですね。 「最近お肌が乾燥する」と感じている方、 知らない間にほうれい線が出ていませんか？ 見た目年齢を左右するほうれい線。 1本あるだけで、老けた印象を与えてしまいます。 早めの対策が重要ですね。 ほうれい線ができる大きな原因の一つが乾燥です。 お肌が乾燥する……
コロナ太り対策に！食べすぎを抑える耳つぼ3選
2020.09.01
- こんにちは、スタッフの山崎です。 在宅ワークや外出自粛で運動不足になり、 いわゆる「コロナ太り」に悩む方が増えているようです。 ストレスから、ついつい食べすぎてしまう……。 そんな方も多いのではないでしょうか。 これからは夏本番。運動してやせようと思っても、 暑くなるとウォーキングするのも大変です。 涼しい室内でもできる有酸素運動などを取り入れて、 無理せずダイエットしたいものです……
テレワークで、目が疲れていませんか？
2020.09.01
- こんにちは、スタッフの山崎です。 テレワークが続いている会社も多く、 肩や腰の痛みでお悩みの方が増えています。 そしてもう一つ、よく聞くのが目の疲れ。 慣れない環境での長時間のパソコン作業は、 思いのほか目に負担をかけてしまいます。 しかも、会議もオンラインで行うとなると、 一日中パソコン画面とにらめっこすることに。 目が乾く、ゴロゴロする、充血する、 まぶたがピクピクする……。……
お通じがいまいち…原因は“腸冷え”かも？
2020.09.01
- こんにちは、スタッフの山崎です。 まさにニッポンの夏、蒸し暑い日が続いていますね。 ずっとエアコンの効いた涼しい部屋にこもり、 冷たいものばかり飲んでいませんか？ 実は、夏こそ冷えに注意したい季節。 特に知らない間に冷えてしまっているのが「腸」。 おなかを触ってみてください。 ひんやりと冷たくなっていませんか？ 薄着に長時間のエアコン、冷たい飲み物、 そして、テレワークによる運動……
意外と多い、夏の顔むくみ！3つの解消法を紹介
2020.08.03
- こんにちは、スタッフの山崎です。 蒸し暑さを感じる日が増えてきましたね。 汗をかくと、むくみにくいイメージがあります。 ところが逆に「朝おきたら顔がパンパン！」と、 びっくりした経験はありませんか？ 夏は意外と、身体も顔もむくみやすい季節なんです。 もともと朝は、顔むくみが起きやすい時間帯。 というのも、夜寝ている間は身体を水平にしているから。 重力の関係で、水分が顔にも溜まりやす……