目の下のクマ、いわゆる“青クマ”は血行不良が原因
2024.08.30
- こんにちは、スタッフの山崎です。 周りから「疲れている？」と聞かれたり、 実年齢よりも上に見られてしまったりする、目の下のクマ。 メイクで隠すのもひと苦労ですし、 そもそも目立たないようにできてもメイク中だけ。 なんとか解消したいものですよね。 一言でクマといっても、大きく分けて3種類あり、 それぞれ原因も対処法も異なり……
夏バテ対策には、あの“疲労回復ビタミン”を！
2024.08.20
- こんにちは、スタッフの山崎です。 夏は楽しいことが目白押し。 その一方で、連日のお出かけや暑さによるダメージで、 「なんだか疲れがとれない……」なんて方も多いのでは？ 休んでも体力が戻らないと感じるなら、 別名“疲労回復ビタミン”とも呼ばれるビタミンB1が、 不足してしまっているのかもしれません。 というのも、ビタミ……
今が旬！美肌にうれしいトマトの効果とは？
2024.08.07
- こんにちは、スタッフの山崎です。 さわやかな酸味とみずみずしい果肉が魅力のトマト。 鮮やかな色合いが食欲をそそりますよね。 実は、美肌効果も期待できることをご存じでしょうか？ （１）リコピンでシミやしわ予防 年齢を重ねると共に気になるのが、シミやしわ。 これらは“お肌の酸化”が原因です。 ……
産後の骨盤矯正、なぜ大切？3つの理由を解説
2024.07.29
- こんにちは、スタッフの山崎です。 近年、多くの方が産後骨盤矯正を受けるようになりました。 なぜ大切なのかを改めてお伝えいたします。 （１）体型が戻りやすい 産後ママのお悩みで多いのが、下半身太りです。 「妊娠前にはいていたズボンが入らない！」 「体重は戻ったのに、おなかだけぽ……
長ネギの青い部分、捨てていませんか？
2024.07.11
- こんにちは、スタッフの山崎です。 長ネギ（白ネギ）は、薬味や炒め物、鍋物など、 さまざまな場面で使える便利な食材です。 ちなみに料理するとき、白い部分だけを使って、 青い部分は捨ててしまっていませんか？ 実は、長ネギの青い部分も食べられます。 しかも、こんな栄養がたっぷり詰まっているのです。 ＜フ……
お客さまの声「整体で首が長くなりました」
2024.06.27
- こんにちは、スタッフの山崎です。 先日お客さまから、 「整体で首が長くなりました」というお声をいただきました。 整体で首の長さが変わる？本当に？ と思われる方もおられるかもしれませんね。 でも施術すると、首の印象は変わるんです！ もちろん、首の長さそのものが変わるわけではありませんが、 “首が短く見えてしまう”要……
「梅雨だる」対策は何がいい？整体には解消効果がある？
2024.06.20
- こんにちは、スタッフの山崎です。 「梅雨になると、何となく調子が悪くなる」 そう感じる方も多いのではないでしょうか？ だるい、気分が落ち込む、頭が痛い……といった不調は まとめて“梅雨だる”と呼ばれています。 主な原因は、自律神経の乱れ。 梅雨は、雨が降ったり気温が大きく変動したりするため、 自律神経に負担がかかります。……
【お知らせ】ブライダル整体を始めました！
2024.06.04
- こんにちは、スタッフの山崎です。 結婚式や前撮りで着るウエディングドレス。 美しく着こなしたいですよね。 ところがいざ試着してみると、 普段はあまり露出しない部分が目立つこともあり、 「あれ、想像していた雰囲気と違う……」 と思われる方も多いようです。 憧れのドレスを美しく着こなすためには、 ダイエットやお肌のお手入れ……
整体後にだるい…それは好転反応かもしれません
2024.05.28
- こんにちは、スタッフの山崎です。 整体の施術を受けた後、だるさや眠気を感じたり、 「尿の色が濃い！」と驚いたりした経験はありませんか？ それらは「好転反応」と呼ばれるもので、 体が良くなっていこうとするサインです。 好転反応は施術の翌日から出始めて、 3日以内には落ち着くことがほとんど。 しっかりと水分をとり、体……
食べる順番を変えて“やせやすい身体”へ！
2024.05.20
- こんにちは、スタッフの山崎です。 普段食事をするとき、どんな順番で食べていますか？ 食べる順番を意識すると、やせやすい身体に！ ……というのが今日のテーマです。 （１）まずは「野菜」から 基本は「べジファースト」。 野菜から食べ始めるようにしましょう。 というのも、野菜……